どうして起こってしまうので?agaが起こる原因と対策

ホルモンバランスの乱れが原因

agaは成人男性のおよそ9割が悩む症状です。徐々に薄毛が進行していくもので、その症状の進行具合は、O型やM型などの種類があり人によって異なります。agaの原因は明確に判明しているわけではありませんが、ホルモンバランスの乱れが関係しているといわれています。男性ホルモンと女性ホルモンの分泌割合が乱れて、男性ホルモンばかりが分泌されるようになると、毛の生えるサイクルが乱れ、薄毛になっていくようです。

食生活を見直して対策

agaの対策をしたいならば、まずは食生活の改善をすることが必要です。毛をはやすためには、健全な毛を育てるための栄養素が必要となります。毛の成分となる栄養を十分に摂取するために、バランスの良い食事を心がけるとよいでしょう。また、脂っぽい食事ばかり摂取していると、血流が滞ってしまいます。血流が滞ると、栄養素が毛根まで行き渡らなくなってしまうので、血流改善のためにもバランスの良い食事は必要です。

適度な運動を心掛けて対策

適度な運動もaga対策には必要となります。適度な運動をおこなえば、血流が改善し、栄養素がしっかりと毛根まで行き渡るようになります。また、適度な運動は、自律神経を整えます。自律神経がと整えば、ホルモンバランスが整えることができるので、agaの原因解消にも役立つでしょう。

十分な睡眠によって対策

十分な睡眠もagaの改善には必要な対策のひとつです。睡眠不足が続いてしまうと、血流が滞ってしまうほか、自律神経も乱れてしまいます。また、夜の10時以降は毛のゴールデンタイムともいわれています。この時間帯は毛の成長が促進される時間帯なので、十分な睡眠をとると効率的に改善されます。

男性型脱毛症のagaに掛かる費用は症状によって大きく変わります。agaを千葉のクリニックで治療する時は、費用を抑えるためにいくつかピックアップして比較検討をすることが大切です。